Pies + joga = Doga

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Rachel Brathen - aka Yoga Girl, jak zna ją 1,4 miliona obserwujących na Instagramie - dzieli się wskazówkami dotyczącymi włączenia twojego psa do praktyki jogi (jest to bardziej wykonalne niż się wydaje!)

Porady Rachel:

Niech twój pies leży na tobie lub obok ciebie Savasana (trup pozy). Uwielbiam Ringo na mojej piersi w Savasanie. To jak najlepsza rzecz, jaka jest, naprawdę.

Równoważenie poz: Jeśli masz dużego psa, użyj swojego psa do równowagi. Pozwól swojemu psu usiąść obok ciebie i dotknij swojego psa, przytrzymaj ją dla równowagi Poza drzewem lub pozą tancerza. Jeśli masz niewielką równowagę psa podczas podnoszenia psa.

Próbować przewijanie do przodu ze swoim psem na kolanach, więc naprawdę się pieścisz ze swoim psem, kiedy się rozciągasz. Będąc naprawdę obecnym z psem, naprawdę zwiększa to intymne połączenie.

Potrzebujesz innego powodu, by kochać Rachel? Chodzi o ratowanie! Sprawdź jej globalną misję ratunkową @sgtpeppersfriends na Instagramie!