Kształtując swojego psa z Pooch do 5k!

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Podobnie jak ludzie, psy stają w obliczu epidemii otyłości. Badania pokazują, że 40% psów ma nadwagę. Wierzcie lub nie, ale wielu właścicieli nie ma nawet pewności, jaka jest prawidłowa waga ich psów, i uważają, że wyglądają na zbyt cienkie, gdy mogą jeszcze stracić kilka kilogramów. Utrzymywanie psów w zdrowej wadze jest niezbędne, aby żyły długo i szczęśliwie. Tak jest w przypadku ludzi, a niektórzy z nas są o wiele bardziej dostrojeni do naszego zdrowia niż inni. Niezależnie od tego, czy jesteś psem, czy osobą, odpowiedź jest zawsze taka sama, aby utrzymać zdrową wagę - zwracaj szczególną uwagę na dietę i ćwiczenia. Wiemy, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale podczas gdy prawdopodobnie wsiądziesz na pokład karmienia i odpowiedniej diety, może się okazać, że utkniesz także w porcji ćwiczeń!

Dobrą wiadomością jest to, że istnieje świetny program o nazwie Couch do 5k. Couch to 5k jest dla ludzi, a robi to dokładnie tak, jak brzmi - zrywa cię z kanapy i uruchamia 5k! Jest to 9-tygodniowy program, który uczy słuchać swojego ciała i popychać z małych, krótkich serii do pełnej odległości 5k.

Co to ma wspólnego z psami? Ponieważ nasze psy są przeważnie z nadwagą, prawdopodobnie mogą używać biegania. Dlatego tak bardzo cieszymy się z znalezienia programu Pooch to 5k, który składa się z dokładnie tych samych kroków, które są dostosowane do naszych psów! Pooch do 5k został stworzony przez weterynarza, który chciał wyprowadzić psy z nadwagą, ćwicząc i pozostając zdrowym. Zamiast 9 tygodni na Couch do 5k, Pooch do 5k to 12-tygodniowy program, co oznacza, że możesz cieszyć się tym bardziej niż programem specjalnie dla ludzi.

W pierwszym tygodniu programu zaczniesz powoli, aby upewnić się, że pies nie doznał żadnych urazów związanych z ćwiczeniami. Zaczniesz od 5-minutowego, energicznego spaceru jako rozgrzewki, po którym następuje 1 minuta joggingu i 90 sekund chodzenia. Rutynowy jog-spacer wykonasz łącznie 8 razy w sumie 20 minut na cały trening. Stamtąd powoli zwiększysz pracę w ciągu 12 tygodni, aż ty i twój psiak będziecie mogli uruchomić pełne 30 minut bez przerw na spacery!

Pamiętaj, aby słuchać swojego psa. Nie jest w stanie z tobą porozmawiać, ale po każdym biegu sprawdź stopy i podkładki pod łapę, aby upewnić się, że niczego nie zranił. Jeśli zauważysz, że szczenię kuleje, pamiętaj, aby wziąć kilka dni wolnego lub zlecić mu wizytę u weterynarza. W rzeczywistości powinieneś zaplanować wizytę u weterynarza przed uruchomieniem programu Pooch to 5k, aby upewnić się, że szczenię zacznie działać. Jak zawsze upewnij się, że masz dużo świeżej wody i unikaj bardzo gorącej pogody, aby utrzymać szczeniaka w stanie nawodnionym i bezpiecznym.

Gorąco polecamy program Pooch to 5k i sugerujemy, abyś odwiedził ich stronę tutaj, aby uzyskać pełne informacje na temat kroków w programie i innych przydatnych informacji. Znajdziesz artykuły związane z otyłością u psów, a także bezpieczne trzymanie zwierząt podczas treningu. Po zakończeniu zarejestruj się i uruchom 5k ze swoim pupilem i powiedz nam wszystko o tym!

Czy chcesz zdrowszego i szczęśliwszego psa? Dołącz do naszej listy e-mailowej, a my podarujemy 1 posiłek potrzebującemu schronisku!