Jazda konna i trening: ćwiczenie kwadratowe

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Na czym polega ćwiczenie kwadratowe?

Parę rzeczy! Ćwiczenie w kwadracie działa, aby twój koń szanował twoją zewnętrzną nogę. Działa również na obracanie całego ciała, patrząc, dokąd idziesz, i używając rąk jako jednostki, aby przesunąć ramiona konia tam, gdzie chcesz, aby się poruszyły.

Dlaczego to jest ważne?

Podkreślam moich jeźdźców, że musimy jeździć na całym koniu. Nie możesz po prostu pojechać na głowę. Musimy jeździć na całym koniu, aby utrzymać je prosto lub sprawić, by się wygięły! Nigdy nie zapominaj, że silnik konia jest z tyłu! Jeśli nie jeździsz na całym koniu, nie kontrolujesz silnika. Dla mnie to całkiem spora sprawa!

Uczę moich jeźdźców, że jest czas, aby używanie rąk jako jednostki było najlepszym sposobem na kontrolowanie ramion i przedniej części ciała. Czasami musimy używać naszych rąk niezależnie od siebie, aby osiągnąć inne rzeczy. To ćwiczenie jest dobrym wszechstronnym ćwiczeniem, które dotyka tych rzeczy. Możesz go używać z każdym jeźdźcem poziomu i znaleźć korzyści.

Czego potrzebujesz?

Wszystko, czego potrzebujesz, aby wykonać to ćwiczenie, to szyszki ruchu lub coś innego, aby wytyczyć kwadrat w swojej arenie. Możesz użyć standardów skoku, beczek, cokolwiek masz. Chcę tylko, żebyś miał punkt centralny, na którym możesz się skupić, kiedy idziesz dookoła, aby pomóc ci spojrzeć, dokąd idziesz. Nie wspominając, obracając się całym ciałem.

Jak ty to robisz?

Po rozgrzaniu konia i jak najszybszej reakcji na nogę, idź i zacznij go spacerować po placu. Upewnij się, że masz prawidłową pozycję dłoni (linia prosta, łokieć, ręka do bita). Upewnij się, że twoje ręce nie są na Twoich kolanach. Wodze muszą być tej samej długości, a twoje ręce muszą być przed twoim ciałem, z łokciami zgiętymi i spoczywającymi po bokach. Jeśli masz problemy z utrzymaniem rąk, możesz nawet spróbować delikatnie dotknąć łokciami ciała i przytrzymać je, aby nie poruszały się zbyt mocno.

Teraz chodzisz po placu, gdy zbliżasz się do pierwszego stożka (powiedzmy, że idziesz w lewo), chcę, żebyś spojrzał w lewo, obrócił całe swoje ciało w lewo. Następnie przyniesiesz obie ręce w lewo, podczas gdy będziesz stosować swoją zewnętrzną nogę. Pomyśl o tym, że chcesz poprowadzić konia po placu, naciskając zewnętrzną nogę, zamiast ciągnąć wewnętrzną wodzę.

Za każdym razem, gdy dotrzesz do stożka na placu, powtórzysz ten proces, zachęcając konia, by szanował twoją zewnętrzną nogę (odsuń się od niej). Przekręcając całe ciało, prawdopodobnie nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale zmieniasz kości w siodle i zachęcasz konia do skrętu.Początkowym krokiem do obracania całego ciała jest obracanie się i patrzenie, dokąd idziesz (do następnego stożka na placu).

Kroki są

Odwróć głowę i spójrz w lewo; obróć całe ciało w lewo również w siodle.

Ponieważ poruszyłeś całe ciało, twój koń powinien już bardziej czuć twoją zewnętrzną nogę. Następnym krokiem jest pchnięcie nogi zewnętrznej.

Na koniec weź obie ręce, w górę iw lewo (do środka), przesuwając ramiona w lewo, gdy koń się obraca:

1. Spójrz / obróć całe ciało.
2. Naciśnij i przytrzymaj zewnętrzną nogę, aby popchnąć konia dookoła.
3. Obie ręce do wewnątrz, aby przyciągnąć ramiona.

Proste linie między szyszkami

Chcemy, aby nasze linie między stożkami były proste. Jeśli zbyt mocno używamy naszej wewnętrznej ręki, spowoduje to, że końce konia zaczną wychylać się, a następnie będziemy musieli skorygować naszą prostoliniowość, w samą porę, by znów się obrócić. Celem jest jazda na kwadracie wokół stożków, zachęcając do używania rąk do kontrolowania ramion. Przypominając podstawy patrzenia, dokąd idziesz i obracając całe ciało.

Popchnij konia wokół figury kwadratu swoją zewnętrzną nogą, zamiast ciągnąć go dookoła za pomocą wewnętrznej wodzy. Dowiesz się, że skręcasz prawidłowo, ponieważ łatwiej jest pozostać prosto między stożkami.

Małe wskazówki

Niektóre konie będą chciały opuścić swoje wewnętrzne ramię na turę. Innymi słowy, poczujesz, że się pochylają i coś w dół. Jeśli twój koń jest jednym z tych koni, mamy rozwiązanie. Zrobisz wszystko to samo z tym ćwiczeniem, z wyjątkiem jednej rzeczy: podniesiesz lewą dłoń tak nieznacznie wyżej niż twoja prawa. Więc twoja lewa ręka będzie w kłębie konia, ale nieco wyższa niż prawa ręka. Skupisz się również na podnoszeniu wewnętrznego ramienia i rozciąganiu wewnętrznej nogi na długo podczas skrętu.

Jeśli nosisz uprawę na to ćwiczenie, sugerowałbym, żebyś nosił ją w zewnętrznej ręce, jeśli musisz jej użyć, aby ci pomóc. Miejmy nadzieję, że stukniesz konia nim na zewnątrz, a on przesunie swoje łapy w kierunku, w którym chcemy jechać!

The Wrap Up

Oczywiście chcę, żebyś to zrobił w obu kierunkach. Zwróć uwagę na to, który sposób jest łatwiejszy lub trudniejszy.

Kiedy robisz to dobrze, powinno się czuć, jakbyś pchał konia po zewnętrznej stronie placu, zamiast ciągnąć go do środka. Powinien także czuć się tak, jakbyś podnosił ramiona do góry i do tyłu, aby wykonać skręty.

Twój koń powinien czuć się znacznie prostszy i bardziej połączony. Wiele razy widzę, jak moi jeźdźcy jeżdżą trochę krzywo i bez przeszkód, co powoduje, że koń ma głowę zbyt daleko do środka, a kły wychylają się, jakby koń został rozłączony pośrodku. Bądź dobry w ćwiczeniach na placu i nie powinieneś odczuwać tego, że koń i tył twojego konia są odłączone prawie tak często.

Podsumowując, jest to dobre ćwiczenie, aby ćwiczyć trzymanie konia prosto, zrównoważony i słuchanie zewnętrznej nogi. To także dobre przypomnienie dla nas, że musimy jeździć na całym koniu, a nie tylko na głowie. Możesz jeździć na dobrym placu, ciągnąc go dookoła za pomocą wewnętrznej ręki.

To trudniejsze niż się wydaje - spróbuj! To będzie dobre dla ciebie i twojego konia!

Pytania i Odpowiedzi