Wiele cudownych rzeczy, które psy mogą zrobić dla zdrowia ludzkiego

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Psy zawsze były najlepszym przyjacielem człowieka, ale nowe badania nad naszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem wyjaśniają lepiej niż kiedykolwiek, dlaczego tak jest.

Lekarze twierdzą, że rozmyta bestia błagająca o ucztę może być po prostu integralna z zapobieganiem chorobom serca, pokonywaniem raka, a nawet przezwyciężaniem żalu.

Co to jest tajny link? W rzeczywistości jest ich kilka, począwszy od dodatkowych kroków, które podejmujemy za każdym razem, gdy idziemy na spacer, aż po niezliczone korzyści, jakie czerpiemy z obligacji, które dzielimy z naszymi zwierzętami.

Więc kontynuuj, rzuć temu psu kość: może być lepszy niż przysłowiowe jabłko dziennie dla każdego człowieka w poszukiwaniu optymalnego zdrowia.

Klucz do szczęśliwego serca

Od dawna wiadomo, że nasi futrzani przyjaciele trzymają nas w szczytowej formie, dzięki temu wszystkim, co robimy z nimi. Według badań opublikowanych w Journal of Public Health: „Szanse osiągnięcia wystarczającej aktywności fizycznej były o 57% do 77% wyższe u właścicieli psów niż u tych, którzy nie posiadają psów”.

Inne badanie wykazało, że 60 procent właścicieli, którzy zabierali swoje zwierzęta na regularne spacery, spełniało federalne kryteria umiarkowanego lub energicznego wysiłku fizycznego, wykonując 30 minut aktywnego ćwiczenia dziennie, w porównaniu z 20 procentami populacji psów bez sierści.

Co więcej, psy mogą być najlepszymi usprawiedliwieniami: kobiety w ciąży, które są właścicielami psów, chodzą bardziej niż ci, którzy są wolni od zwierząt domowych, a także ludzie żyjący w chłodniejszym klimacie. Badania przeprowadzone w Calgary w Kanadzie wykazały, że właściciele psów wychodzili na ulice równie często zimą, jak latem - i znacznie częściej niż nie-pies w mieście.

Udział w regularnej aktywności fizycznej jest ważny dla zapobiegania wielu chorobom przewlekłym, w tym między innymi otyłości, osteoporozie, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu tętniczemu i chorobom układu krążenia.

Ultimate Stress-Buster

Jest jeszcze bardziej zaskakujący powód, dla którego zwierzęta domowe mogą być dobrym lekarstwem dla naszych pasków. Dowody pochodzące z pierwszych tego typu badań przeprowadzonych w 1979 r. Wykazały, że właściciele zwierząt przeżyli zawał serca lepiej.

„To było przełomowe badanie”, mówi dr James Serpell, Ph.D., profesor dobrostanu zwierząt w University of Pennsylvania School of Veterinary Medicine. „Wiele wczesnych badań wykazujących poprawę ciśnienia krwi i tętna po zawałach serca zostało odtworzonych”.

Ogólnie badania wykazały, że właściciele zwierząt domowych mają niższe ciśnienie krwi i poziom cholesterolu - a ich serca lepiej radzą sobie ze zmianami.

Według dr Serpella, była jedna rzecz, której nikt nie był w stanie wyjaśnić do niedawna: Jak zwierzęta wywołują takie skutki u ludzi?

Naukowcy wyśledzili brakujące ogniwo do osobliwie znanego związku chemicznego mózgu znanego jako oksytocyna.

„Zaczynamy doskonalić możliwość, że te relacje ze zwierzętami domowymi wyzwalają wydzielanie w mózgu neuroprzekaźnika oksytocyny, znanego również jako„ hormon zaufania”lub„ hormon przytulania”, mówi dr Serpell. „Wiadomo, że pomaga w tworzeniu silnych więzi społecznych, szczególnie między matkami i niemowlętami”.

Lekarze znają jeszcze jeden kluczowy fakt: oksytocyna hamuje wydzielanie hormonów stresu, takich jak kortyzol.

„Od dawna wiemy, że przewlekły stres ma szkodliwy wpływ na zdrowie ludzi”, mówi dr Serpell, „i wiemy, że jednym z powodów jest to, że tłumi układ odpornościowy. Jeśli twój układ odpornościowy jest stłumiony, jesteś bardziej podatny na choroby zakaźne, a także raka i choroby układu krążenia.”

Innymi słowy, za każdym razem, gdy dajesz zwierzęciu klepnięcie, twój układ hormonalny przechodzi w tryb przywiązania, powodując mniej stresu - i potencjalnie dłużej.

Myriad Mental Health Benefits

Ta rosnąca liczba dowodów była tak przekonująca, że zrodziła zupełnie nową dziedzinę badań - antrozoologię - która bada rolę zwierząt w życiu ludzi i odwrotnie.

Obejmuje to wpływ zwierząt domowych, a coraz częściej zwierząt leczniczych, na nasze zdrowie psychiczne.

Jak dotąd badania wykazały, że posiadanie psów pomaga dzieciom rozwijać empatię (dla innych ludzi), łagodzi łagodną depresję (często zmniejszając zapotrzebowanie na leki) i umożliwia osobom z poważnymi chorobami psychicznymi szybszą regenerację.

Naukowcy twierdzą, że korzyści z posiadania zwierzęcia w pobliżu są trojakie: zapewniają „empatię” i „terapię”, pomagają nam odbudowywać więzi społeczne i służą jako rodzina zamiast lub oprócz naszej „ludzkiej paczki”.

Mogą też być panaceum na smutek, kiedy stracimy kogoś bliskiego. „Widzę to codziennie”, mówi lekarz zwierząt Amber Andersen, DMV, który praktykuje w Los Angeles. „Osoby w podeszłym wieku, które straciły współmałżonka i korzystały z posiadania zwierzęcia w swoim życiu, poprawiły ogólne samopoczucie. Zwierzęta stają się znacznie bardziej znaczące.”

„Ludzie używają swoich zwierząt domowych jako formy nieludzkiego wsparcia społecznego”, mówi dr Serpell. „Wiemy, że ludzie posiadający sieci wsparcia są zdrowsi niż ludzie, którzy tego nie robią, i uważamy, że ludzie karmią się tymi systemami za pośrednictwem swoich zwierząt”.